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如何克服毕业论文答辩前的紧张感？
发布时间:2023-05-26 17:47:15 作者:FreeCheck 浏览量:1207
在论文答辩中，许多同学都会出现紧张的情况。我们应该正视这一问题，并保持积极的心态主动去克服。以下小论文列举了一些紧张情绪的来源以及应对方法，希望可以帮助同学们调整好心态。
1、不习惯被人看着
这种情况同学们可以对着照片进行练习，比如学生集体照或者老师集体照等，尤其是可以找答辩当天将坐在台下的人的照片。大家还可以利用大脑的情境想象力，预演答辩当天的情形，想象自己站在台上对着将会坐在台下的人进行演讲。如果这两种方法都无法解决你的紧张心理，那还可以找几个要好的同学面对面进行练习。
2、担心演讲时忘词
有一部分同学担心自己在演讲时，陷入忘词的尴尬境地。如果在同一个地方多次卡壳，那么可以换成自己讲起来顺口的内容。这样即使在演讲时真的卡壳，那么讲述熟悉的内容可以帮助你在传达主要意思的同时，避免陷入冷场的窘境。另外，如果你在演讲时可以看着电脑屏幕上的备注，那么最简单的方法就是把要说的内容写在备注里。
3、担心答辩被嘲笑
其实大多数本科生的基本学术能力都是差不多的，所以大家不用提前给自己如此大的心理压力。就算知道自己的论文内容相对比较浅显，但那也是通过自己的努力实现得出最好的劳动成果，更何况大部分老师和同学都是非常友善和和蔼的。
4、对外形不够自信
这种紧张感的来源，同学们可以通过对镜子进行练习来消除。对镜练习不但能帮助我们提高仪态神情方面的意识，还能探索出让自己最舒适的表情和站姿以及进一步的手势等。当我们对着镜子练习到能够顺畅演讲，并且对镜子里的自己满意后，我们也就清楚了解了自己在演讲时呈现给大家的是什么样的形象。当我们掌握的信息多了，自然有助于信心的建立。
最后，还没有做答辩PPT的同学们，小论文建议大家可以去往FreeCheck论文免费查重网站免费下载。另外，该网站还能每天论文免费查重，帮助大家节省查重预算。
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